一周每天不同的暖身汤 冬季养生滋补暖身汤推荐

健康饮食|发布日期:2016年11月23日 17:08:08|编辑: 小阳

摘要在寒冷的冬季,我们经常会手脚冰凉,特别是女生,而这个时候就会想来一碗暖呼呼的汤,这是最幸福的事情了。那么一碗及养生又滋补的暖身汤,那就是幸福在翻倍。下面小编为你们推荐一周的暖身汤,每天都可以喝到不同的滋补养生汤。

周一 五指毛挑煲乌骨鸡汤

一周每天不同的暖身汤 冬季养生滋补暖身汤推荐

乌骨鸡在我国有着名贵药材的说法。其全身均可有较高的药用价值,具有补虚劳、治消渴,特别适用于产妇恢复,还能补气益血。与有治疗肺结核咳嗽、慢性支气管炎、脾虚浮肿、白带等疾病的五指毛挑一起煲,可想而知其营养效果吧。

一周每天不同的暖身汤 冬季养生滋补暖身汤推荐

五指毛挑煲乌骨鸡汤的做法:乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。

做法:将乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中。猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,放入汤煲中。切三片姜放入汤煲中,倒入10碗清水,用猛火把水烧开后,改为文火煲两个小时。汤上桌前下适量的盐调味。

功效:芡实有补脾、祛湿的功效,乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素,而且脂肪含量很低,这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。

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